ماذا تفعل إذا كانت أفكارك تثير مشاعر مؤلمة بالنسبة لك ؟ وحاولت بطرق كثيرة أن تتخلص من هذه الأفكار ( الغير منطقية ) ولكنك لم تتمكن من ذلك ؟سأذكر لكم علاج ميسر للجميع و يحبه أصحاب (التفكير العميق) علمته المتدربات في دوراتي وحققن فائدة عظيمه فبدلا من إنشغال […]

ذاتك لا تفارقك أبدا تحاورك وتحدثك باستمرار ودون توقف .. أحسن حوارك معها .. إكسبها ولاطفها .. وكن متوافقا معها.فكيف تحقق الراحه والأمان مع الآخرين وأنت غير متوافق مع نفسك التي بين جنبيك ؟ علاقتنا مع ذواتنا تتمثل في حوارنا وسلوكنا معها ومشاعرنا تجاهها وكل ذلك منبثق من […]